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【央视新闻客户端】
文化知识分享：

网上科普有关“什么样的生活习惯更容易导致肾结石？”话题很是火热，小编也是针对什么样的生活习惯更容易导致肾结石？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我们老家有很多得肾结石病的。我们老家这个地方的水质偏硬，也就是矿物质多，水碱也大，所以容易行成结晶，抛开这种情况，还有很多不好的生活习惯也容易导致肾结石，下面就给大家盘点一下：

1、久坐不动、不喜欢喝水、不规律饮食等。长时间久坐不运动不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石。

久坐

另外，久坐不动的患者，如果肾脏内一旦形成小的结晶，不容易排出体外，经过长时间的积累后容易形成肾结石。

建议每天运动30分钟以上，有助于预防肾结石。不喜欢喝水会导致体内尿液减少，造成尿液过度浓缩，尿液中的盐类浓度增高后，沉淀增多，有可能会形成肾结石。尤其在夏季，人体水分蒸发过快，排尿量减少，更容易导致尿液结晶沉积，形成肾结石。

运动

建议每天喝水量达到2000ml以上，有助于预防结石形成，也可以促使结石排出。经常食用高蛋白质、高脂肪、高嘌呤，或者富含草酸的食物，会增加患有肾结石的可能性。

喝水

2、，不规律饮食或者暴饮暴食，有可能会导致胆汁长期淤积，影响胃酸分泌，胆汁排出，继而有可能会诱发肾结石。

肾结石的症状

那么如何判断自己有没有得肾结石呢？我们必须要了解肾结石的一些典型症状，下面给大家总结一下：

1，腰痛：肾结石最典型的症状就是腰痛，疼痛的程度和结石的大小不一定成正比。疼痛可能会在腰部、下腹部、外阴部和大腿内侧放射，持续时间不等。

2、血尿：在肾绞痛后多出现血尿，大部分为镜下血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的。

3、恶心呕吐：疼痛严重时，可能伴有恶心、呕吐的症状。

4、发热：肾结石可导致梗阻和感染，结石阻碍尿液的排出，容易引起细菌感染，严重时可导致败血症，危及生命。

5、肾积水：结石慢慢长大以后堵塞了肾盂和输尿管，造成肾积水。

需要注意的是，肾结石的症状并不一定会出现，有些患者可能没有任何症状，尤其是在结石较小且不活动的情况下。

有人说，学习压力大，能在网上找个忠实的朋友聊聊，可以得到放松，这种说法虽然有一定道理，但如果把握不好，会导致学习成绩下降，网聊的危害会导致心理压力更大，这是一种恶性循环。四网上有各种知识，可以开拓我们的视野，增长我们的知识，但也有很多糟粕，我们应加以区分，但是小学生缺乏判断能力，从而会影响小学生价值观，世界观的形成。五在网上，青少年面对的是一个虚拟的世界，电脑会服从于人们发出的指令，长时间上网，会使青少年脱离现实生活，不会与别人沟通，缺乏社交能力。上网的.危害还有很多，希望广大青少年朋友能有一个健康的心态，远离网吧，成为真正对社会有用的人。

远离网络危害的手抄报内容篇4

现在，几乎每个家庭里都有不可缺少的网络工具——电脑。它不但可以让我们懂得许多知识，而且还可以让我们了解世界新闻。可是，它也在悄无声息的侵害着我们青少年朋友，而它的幕后凶手就是网络游戏。网络游戏虽然非常精彩、有趣，可是大家却浑然不知网络游戏是多么的危险。每当我们打开电脑玩游戏的时候电脑就会产生一种辐射，这种辐射就会伤害到我们的眼睛，最后变成近视眼。而且我们在电脑前坐太久，就会腰酸背疼，最后演变成驼背。还有一些网站推出了一些不健康游戏，严重的侵蚀了青少年纯洁的心灵，最终倒至他们放弃学业，走上了犯罪之路。可见，玩网络游戏真是百害无一利。

同学们，玩多了电脑游戏会上瘾，沉迷于网络，还会天天心不在焉，天天都想着游戏的事情。导致学习成绩下降，作业质量下降，影响力视力，还影响了智力。以后什么事也做不了。我还在电视上看见了一些节目，说：“中学的哥哥姐姐中有极个别的都迷上了网络游戏。因为沉迷于网络，所以逃学，不回家……”我觉得玩电脑最好就玩几十分钟，娱乐一下就行了。不要自己都控制不住自己，这样会毁了你的一生。到网吧里去也不好，花的都是真实的钱，玩的却是虚拟的。我们可都不要沉迷于网络哟! 最后，我真诚的劝告那些迷恋网络游戏的青少年朋友们，为了你们的健康，为了你们美好的明天，请早一点离开这些藏在黑暗中的杀手——网络游戏。